Vitamine B12 sous forme liquide
La vitamine B12 (cobalamine) est une vitamine hydrosoluble qui peut être stockée à 60% environ dans le foie et à 30% environ dans les muscles. En raison de sa grande capacité d‘absorption, une éventuelle carence en vitamine B12 met du temps à apparaître, mais elle se manifeste de façon brutale. Etant donné que les ali-ments d‘origine animale sont les principales sources de vitamine B12, une supplémentation est indiquée pour les végétariens et les végétaliens. Les personnes âgées également peuvent présenter des besoins accrus en vitamine B12, car son absorption diminue souvent avec l‘âge, et la prise de certains médicaments peut affec-ter son stockage par l‘organisme.
La vitamine B12 intervient dans la formation des globules rouges et le fonctionnement du système nerveux, car elle est un cofacteur important dans la création de myéline (gaine qui entoure les nerfs). Avec l‘acide folique et la vitamine B6, la B12 contribue grandement à un métabolisme de l‘homocystéine équilibré. Comme elle est également essentielle à la production d‘énergie dans les mitochon-dries, il est important d‘en consommer en suffisance pour mainte-nir un bon métabolisme énergétique.
La vitamine B12 liquide de Pure Encapsulations® se base sur le composé bioactif essentiel qu‘est la méthylcobolamine, que l‘on ob-tient par fermentation. Le produit doit être dosé individuellement, ce que facilite le bouchon avec compte-gouttes. Il constitue une alternative intéressante pour les personnes qui ne peuvent ou ne souhaitent pas avaler de gélules. La vitamine B12 liquide a un goût agréable et peut être mélangée à des boissons ou des aliments.
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